بعضي افراد بيشتر از ديگران به غذاي سوخته حساس هستند، در حالي كه بعضي ديگر از خوردن غذاي سوخته لذت مي‌برند. دسته اول به غذايي كه بوي سوختگي مي‌دهد لب نمي‌زنند و غذا را دور مي‌ريزند و دوباره از اول مي‌پزند، ولي براي از بين بردن طعم سوختگي غذا روش‌هايي وجود دارد و مجبور نيستيم غذاي سوخته را دور بريزيم. در ادامه روش‌هاي از بين بردن طعم سوختگي غذا را شرح مي‌دهيم و در پايان نيز نكاتي را براي جلوگيري از سوختن غذا ارائه مي‌دهيم.
نوشيدن چاي و دمنوش در طول روز جزء لذت هاي بسياري از مردم است. حال اگر اين لذت كاربردي شود و بتوان از آن به نتايجي دلخواه دست يافت كه بهتر مي شود.
اما بايد اين نكته را در نظر داشت كه دمنوش ها به عنوان تنها راهكار براي لاغري و كاهش وزن عمل نمي كنند. اگر در جايي ديديد كه مي گويند دمنوش تضميني براي لاغري، نبايد آن را باور كنيد. زيرا قرار گرفتن در روند لاغري المان هاي مختلفي را نياز دارد.
مراقبت از تغذيه، افزايش فعاليت بدني براي سوزاندن كالري بيشتر، بالا بردن سوخت و ساز بدن، راهكارهايي هستند كه بايد براي روند كاهش وزن در نظر داشت.
بسياري از افراد مي‌گويند كه ورزش منظم بدون داشتن رژيم غذايي هيچ تاثيري ندارد.
اما اين مطالعه نشان مي‌دهد كساني كه به صورت روزانه و منظم فعاليت بدني كافي دارند، كم‌تر در معرض ريسك تجمع چربي و چاقي قرار مي‌گيرند.
زنجبيل براي لاغري و كاهش وزن بسيار موثر است اما به تنهايي نمي‌تواند تناسب اندام ايجاد كند. اين ريشه پرخاصيت، به عنوان يكي از ادويه‌هاي پرمصرف است كه اگر در روند لاغري در كنار رژيم غذايي و ورزش به كار برده شود، به عنوان محركي عالي تاثير مي‌گذارد. با ادامه اين مقاله همراه ما باشيد تا روند تاثيرگذاري زنجبيل براي لاغري را بررسي كنيم.
فصل كه تغيير مي‌كند ذائقه ما هم هم‌زمان با آن دستخوش دگرگوني مي‌شود. به‌محض رسيدن بهار، مخصوصا هفته‌هاي اول، احساس مي‌كنيم چاي و دمنوش‌هايي كه در زمستان حسابي مي‌چسبيدند و از نوشيدن آنها لذت مي‌برديم ديگر حالمان را جا نمي‌آورند. بي‌دليل هم نيست. با جوانه‌زدن گل‌ها و شكوفه‌ها، باران‌هاي بهاري، نسيم ملايم و هوايي كه به‌شدت عالي است، بايد هم دمنوش هاي بهاري با طعم سبك‌تر و تازه‌تر را ترجيح بدهيم.
دمودكس موجود ميكروسكوپي هشت‌پايي است كه بيشتر در غدد چربي پوست و فوليكول‌هاي موهاي صورت يافت مي‌شود. شما هر قدر هم صورت‌تان را بسابيد و تميز كنيد، امكان ندارد بتوانيد از شر آنها خلاص شويد. اين موجودات بيشتر مواقع شب‌ها وقتي خواب هستيد بيرون مي‌آيند و از سلول‌هاي مردهٔ پوست صورت‌تان تغذيه و سپس تخم‌هاي خود را درون حفره‌هاي پوست پنهان مي‌كنند. در اين مقاله از «چطور» درباره اين موجود ميكروسكوپي هر آنچه را كه مي‌خواهيد بدانيد توضيح داده‌ايم. پس با ما همراه باشيد.
تخمه آفتابگردان‌هايي كه هنگام تماشاي فيلم و فوتبال مي‌خوريم، فوايد و مضراتي دارد. تخمه آفتابگردان حاوي تعداد زيادي از انواع ويتامين ها و مواد معدني است كه به حفظ كاركرد بهينه‌ي بدن شما كمك مي‌كنند. تخمه آفتابگردان را مي‌توان در مشت يا جيب ريخت و همه‌جا از آن به‌عنوان مكمل وعده‌هاي غذايي استفاده كرد. مي‌توان آنها را به‌تنهايي خورد يا روي سالاد و غلات صبحانه ريخت. در اين مقاله مي‌خواهيم خواص تخمه آفتابگردان و خطرات مصرف بيش‌ازحد آن براي سلامتي را بررسي كنيم. با ما همراه باشيد.
لاغري بعد از زايمان براي بسياري از خانم‌ها چالش برانگيز است. مواظبت از نوزاد تازه متولد شده، عادت به زندگي جديد و بهبود بعد از زايمان، استرس آور است. اما بازگشت به وزن سلامت پس از زايمان بسيار اهمت دارد؛ به خصوص اگر بخواهيد بعد زايمان دوباره باردار شويد. خانم‌ها پس از زايمان و به دنيا آوردن نوزاد خود بلافاصله به فكر تناسب اندامشان مي‌افتند. بهتر است بدانيد كه اجبار زنان براي كاهش سريع وزن پس از زايمان صحيح نيست.
باورهاي قديمي بر اين نكته تاكيد دارد كه مادران هنگام بارداري بايد به اندازه دو نفر غذا بخورند. اين موضوع يعني اينكه يك دفعه كالري مصرفي به اندازه دو روز، در يك روز وارد بدن مادر شود.
نكته جالب اينجاست كه همواره معتقدند كه اضافه وزن و چاقي ايجاد شده بر اثر اين نوع پرخوري، بعد از زايمان از بين خواهد رفت.
تمام اين راهكارهاي پيشنهادي چيزي جز اضافه وزن ماندگار را براي زنان بر جاي نخواهد گذاشت. تغييرات پيش آمده بر سطح هورمون‌ها، عامل اصلي براي بالا رفتن وزن در اين دوران است. به هيچ وجه نبايد با تغذيه كنترل نشده و غير علمي، بر شدت آن باري را اضافه كرد.
گلاب، يكي از مهم ترين محصولاتي است كه در ايران و سراسر جهان توليد مي شود و خواص آن شگفت انگيز است. شايد براي بعضي از والدين سوال پيش آمده باشد كه آيا گلاب براي كودكان خوب است يا خير؟ فوايد و مضرات گلاب براي كودكان چيست؟ در ادامه ي اين مطلب با ما همراه باشيد تا درباره فوايد و مضرات گلاب براي كودكان، اطلاعات بيشتري به شما بدهيم
چگونه مي توان خشم در كودكان را كنترل كرد؟